Татьяна Кушнарева
"Я не чувствую конкуренцию и уважаю любой труд"
Спортивный блогер и тренер Татьяна о мотивации и рецептах красоты.
— Расскажите о привлекательных рецептах для плоского живота? Наших читателей очень волнует эта тема.
— Мои рецепты очень разнообразные. Я выступаю за то, чтобы есть абсолютно всё, только готовить это в более полезном и правильном варианте. Заменять муку белую, на цельнозерновую, вместо жарки запекать, вместо сахара добавить мёд в чай или кофе. Но это не значит, что тем самым можно добиться плоского живота. Это означает, что можно улучшить качество потребляемой пищи. А вот, чтобы добиться плоского живота, важно не перебирать калории. Это главное правило для того, чтобы не набирать вес.
— Как вы справляетесь с конкуренцией и какие фишки вы задействовали чтобы привлечь клиентов?
— Я не чувствую конкуренцию и уважаю любой труд. Моя главная фишка - это живое общение в своих проектах. Особенно мои девочки обожают упражнения в виде зарядки в прямых эфирах.
— В каком формате проходит ваше обучение?
— Мои марафоны проходят в онлайн формате, я провожу прямые эфиры в живом времени, затем сохраняю их в записи и участницы могут выполнять всё в удобное для них время.
— Какая аудитория в основном присутствует на обучении?
— В моих марафонах участвуют люди абсолютно разной возрастной категории. От 20 до 75 лет. Самая взрослая женщина была 80 лет. Низкий поклон таким людям. И я всегда говорю молодым девушкам, что меняться никогда не поздно, если в 80 получается, то и у вас всё получится.
— Следя за вашей страницей в Instagram, мы видим, что вы активно ведёте светскую жизнь. Это помогает развитию вашего бизнеса?
— В этом году меня стали приглашать на премии, на различные мероприятия. И я не старалась как-то самостоятельно найти это, просто когда растёшь и развиваешься, про это хотят рассказывать другие.
— Что можете пожелать начинающим фитнес-инструкторам?
— Постоянно повышать свои знания, проходить семинары, и любить своё дело. Когда любишь то, чем занимаешься, то выкладываешься на все 100% и людям это действительно приносит пользу.
— Спасибо за встречу, надеемся ещё увидимся!
— Мои рецепты очень разнообразные. Я выступаю за то, чтобы есть абсолютно всё, только готовить это в более полезном и правильном варианте. Заменять муку белую, на цельнозерновую, вместо жарки запекать, вместо сахара добавить мёд в чай или кофе. Но это не значит, что тем самым можно добиться плоского живота. Это означает, что можно улучшить качество потребляемой пищи. А вот, чтобы добиться плоского живота, важно не перебирать калории. Это главное правило для того, чтобы не набирать вес.
— Как вы справляетесь с конкуренцией и какие фишки вы задействовали чтобы привлечь клиентов?
— Я не чувствую конкуренцию и уважаю любой труд. Моя главная фишка - это живое общение в своих проектах. Особенно мои девочки обожают упражнения в виде зарядки в прямых эфирах.
— В каком формате проходит ваше обучение?
— Мои марафоны проходят в онлайн формате, я провожу прямые эфиры в живом времени, затем сохраняю их в записи и участницы могут выполнять всё в удобное для них время.
— Какая аудитория в основном присутствует на обучении?
— В моих марафонах участвуют люди абсолютно разной возрастной категории. От 20 до 75 лет. Самая взрослая женщина была 80 лет. Низкий поклон таким людям. И я всегда говорю молодым девушкам, что меняться никогда не поздно, если в 80 получается, то и у вас всё получится.
— Следя за вашей страницей в Instagram, мы видим, что вы активно ведёте светскую жизнь. Это помогает развитию вашего бизнеса?
— В этом году меня стали приглашать на премии, на различные мероприятия. И я не старалась как-то самостоятельно найти это, просто когда растёшь и развиваешься, про это хотят рассказывать другие.
— Что можете пожелать начинающим фитнес-инструкторам?
— Постоянно повышать свои знания, проходить семинары, и любить своё дело. Когда любишь то, чем занимаешься, то выкладываешься на все 100% и людям это действительно приносит пользу.
— Спасибо за встречу, надеемся ещё увидимся!