Джесси Федер назвало самое эффективное упражнение для сжигания жира. Об этом пишет издание She Finds.
По мнению тренера, лучше всего избавиться от лишнего веса помогает плавание «Плавание лучше сжигает жир по сравнению с бегом и ездой на велосипеде, потому что во время этого занятия вы не только увеличиваете частоту сердечных сокращений, но и задействуете почти все мышцы тела», — объяснил специалист.
Эксперт отметил, что вода снижает нагрузку на суставы и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.
По мнению тренера, лучше всего избавиться от лишнего веса помогает плавание «Плавание лучше сжигает жир по сравнению с бегом и ездой на велосипеде, потому что во время этого занятия вы не только увеличиваете частоту сердечных сокращений, но и задействуете почти все мышцы тела», — объяснил специалист.
Эксперт отметил, что вода снижает нагрузку на суставы и хорошо влияет на сердечно-сосудистую систему.
