Ученые выявили простой способ заставить себя заняться спортом

Необычным заявлением ученые из Школы менеджмента Слоана при Массачусестком технологическом институте назвали простой способ заставить себя заняться спортом. Данное исследование размещено на сайте организации.

Выяснилось, что сподвигнуть человека на занятия спортом может мотивация со стороны знакомых. К этому относятся посты в социальных сетях, фото, рассказы друзей о спортивных достижениях. Такой способ побуждает людей тренироваться даже сверх ежедневной нормы.

Ученые уточняют, что в ином случае, вероятность отказа от занятий спортом будет повышаться. Чаще всего людей останавливают плохая погода, плотный график и усталость. А вот совместные занятия спортом привлекают и мотивируют продолжать тренировки.